ピックアップSOUND「Weightless（無重力）」

世界で一番リラックスできる音楽と言われている曲を聴いてみました。

マルコニ・ユニオンの「Weightless（無重力）」
https://youtu.be/UfcAVejslrU?si=PZy5BX-kTjGQcl2t

心拍数の高まりを抑え血圧を下げ、ストレスホルモンのコルチゾールの分泌を減少させると科学的に証明されているとのことです。
イギリスの音楽療法学会が選んだ曲で、「エンヤ」や「モーツァルト」などのクラシック音楽や他のヒーリング音楽を聴いた人々よりリラックス効果が得られるとのことでした。
実際に聴くと眠気が強まりましたので、リラックス効果だと思います。

そのほかに「モーツァルト」などの曲の高周波は、副交感神経に作用し花粉症の症状が和らぐと言われているそうです。
高周波や「1/fのゆらぎ」効果、音楽療法として医学的に効果が認められるほど手軽な健康法でもありました。
好きな音楽で効果を取り入れたいと思います。

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