ドライアイ注意報、発令中！

私はアーティストユニオンに入社して3か月になりました。
毎日、PCとにらめっこしながら格闘しております。

そのおかげ？か、目が乾燥してしぱしぱしてきました。
…これはもしやドライアイ？

ということで、目を効果的に休める方法を調べてみました。

その１．目薬をつける
ビタミンを配合しているもの、防腐剤の入っていないものを選ぶといいそうです。

その２．目を温める
ドライアイには目を温めるといいそうです。血流のめぐりがよくなって新陳代謝を促します。
「蒸気でホットアイマスク」という商品がおすすめです。

その３．目の体操
目の体操を定期的にする。調べてみると色々あるんですね。
中でも変顔体操というのがあるらしいです。
オフィスでしていると、冷ややかな目線をいただきそうなので家ですることにします。

以上、簡単な方法でケアできる3つの方法でした。

これでドライアイを撃退できればいいのですが…

変顔が得意になる予感しかしないです笑

by T.W.

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